あらすじ
女性たちから絶大な支持を受ける、大人気メンタルコーチ、待望の最新刊！
今、世の女性たちに絶大な人気を誇りヒットを飛ばし続けるカリスマメンタルコーチが、ほしい幸せが手に 入らない、現状が満たされていない、がんばってもうまくいかないと深く悩んでいる女性に向けて「マイナス の感情を強さに変える方法」を伝授。つらく苦しい経験は、あなたを劇的に成長させる最高のチャンス。
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Posted by ブクログ
無理にポジティブにするとかえって苦しくなる時
→こんなんじゃダメだとじぶんを否定するとそのネガティブな感情に集中してしまう。
↓
ネガティブな感情は悪くない
↓
本当はポジティブな感情があるから、もっといい状態になりたいという気持ちの表れ
↓
ネガティブに浸っても良いと許可を出そう
↓
ネガティブになるのも私らしくていいじゃない
妬みの感情
↓
もっと自分を満たして の メッセージ
落ち込む
↓
向上心の表れ
実はポジティブである
試練は幸せを深く味わうための薬味
辞めたい習慣を断つために何をやる？
がむしゃらなとき→青春だなぁ
