【感想・ネタバレ】1回30秒！ 座ったままやせる！ 足ぶみ下腹ダイエット（池田書店）のレビュー

宮腰圭

[なお · ★★★★☆]

分かりやすい！

写真が多くあってとても分かりやすかったです！

[ブクログ · ★★★☆☆]

椅子に座ったまま手を膝に添えて足踏みをするだけだが、以外と筋力を使うと思った。始めたばかりなので、変化がでるのか、変化がでないのか、ちょっと楽しみ。気軽に楽しめるのがいいと思う。