あらすじ
※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
スポーツでもビジネスでも、その世界で一流と呼ばれている人には共通する特徴があります。
それは“精神的にタフ”なこと。では、どうすれば弱い精神面を鍛えることができるのでしょうか。その答えがこの本にあります。
数多くのトップアスリートと交流してきた著者が、誰にでもできる精神のトレーニング方法をわかりやすく親しみやすいマンガとともに解説していきます。
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
わたしがスポーツの場面でダメダメだったのは、メンタル面が自覚していた以上に影響していたことがはっきりと分かった。
メンタル面といっても色々な要素から成り立っており、自分には、どの部分の強化が必要なのかがわかり、実践してみると、スポーツの面だけでなく生活全般の質が向上した。
この本に出合えたことに感謝。
Posted by ブクログ
ホンマでっかTVによく出演していた児玉先生。
左脳
好ましい言葉をつぶやくトレーニング
自己暗示トレーニング
右脳
好ましいイメージを描くトレーニング
イメージトレーニング
私は着実に進歩している。
私の心は常に幸福感に満ち溢れている。
やる気を高めるメッセージ
今日も素晴らしい一日にしよう
私の人生はどんど良くなっていく
私はどんな時でもベストを尽くす
