マンガでわかるメンタルトレーニング 実は精神力を鍛えることが、成功者になるいちばんの近道！

児玉光雄

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スポーツでもビジネスでも、その世界で一流と呼ばれている人には共通する特徴があります。
それは“精神的にタフ”なこと。では、どうすれば弱い精神面を鍛えることができるのでしょうか。その答えがこの本にあります。
数多くのトップアスリートと交流してきた著者が、誰にでもできる精神のトレーニング方法をわかりやすく親しみやすいマンガとともに解説していきます。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: SBクリエイティブ
• 掲載誌・レーベル: サイエンス・アイ新書
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2018年01月12日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 68MB

[ブクログ · ★★★★★]

わたしがスポーツの場面でダメダメだったのは、メンタル面が自覚していた以上に影響していたことがはっきりと分かった。
メンタル面といっても色々な要素から成り立っており、自分には、どの部分の強化が必要なのかがわかり、実践してみると、スポーツの面だけでなく生活全般の質が向上した。
この本に出合えたことに感謝。

[ブクログ · ★★★☆☆]

this book said, we always need mental toughness. anyway, i found a Misprint at Ｐ196 coment box.

[ブクログ · ★★★☆☆]

ホンマでっかTVによく出演していた児玉先生。

左脳
好ましい言葉をつぶやくトレーニング
自己暗示トレーニング

右脳
好ましいイメージを描くトレーニング
イメージトレーニング

私は着実に進歩している。
私の心は常に幸福感に満ち溢れている。

やる気を高めるメッセージ
今日も素晴らしい一日にしよう
私の人生はどんど良くなっていく
私はどんな時でもベストを尽くす