【感想・ネタバレ】漢方医が教えてくれたズルしてもヤセる秘密の食べ方のレビュー

あらすじ

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「必ずヤセる」「リバウンドしない」。モデルや女優、ヘア・メークなど、美に関わる業界人の口コミから火が付き、今や半年以上予約が取れなくなってしまったのが出雲にある斐川中央クリニックの下手先生です。「とんかつはどんどん食べなさい」「炭水化物抜きでもパスタだったら食べてもいいよ」というように、その理論は我慢することが苦手な人にこそ試してほしいものばかり。そんな食べ方の極意を一冊の本にまとめました。

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Posted by ブクログ

・できるだけご飯は食べない。
・食べる時は野菜→たんぱく質→炭水化物の順に。
・朝昼の一日2食がいい。
・菓子パンは最悪

わかっちゃいるけどね~なかなか。

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2017年05月14日

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