【感想・ネタバレ】シニアの脊柱管狭窄症 痛みと不安を解消する！のレビュー

紺野愼一 / 矢吹省司 / NHK出版

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脚のしびれや痛みが続き、歩けなくなるなど日常生活に大きく影響する「脊柱管狭窄症」。治療のカギは、病気の“タイプ”にあった。自分に合った治療を選んでつらい症状を改善し、痛みも不安もない快適な生活に導くための一冊。大きな文字と図で読みやすい、シニアにやさしい新シリーズ第一弾！
※本誌の情報は、基本的に2017年4月現在のものです。

[ブクログ · ★★★★☆]

大きな文字と図解で分かりやすい。

やっぱり一度病院で痛みの原因を診断してもらいそれに適した治療なりを検討する必要はありそう。

脊柱管狭窄症はある意味老化現象のようでもあるが...
また痛みを和らげるため、そして健康で長寿という観点からも毎日の有酸素運動は大事である。

背中を反らせたりして痛みが出る場合はもちろん痛くない姿勢をとる。

毎日の運動を欠かさないこと、そして自然に症状が和らぐ場合もあるが漫然とではダメで症状の変化を観察することも大事。