【感想・ネタバレ】スッキリ出れば、人生しあわせ！みんなの「おしり相談室」のレビュー

蓮村誠

力まないと出ない、トイレのあとのニオイが気になる、出るけどとてもかたい、お通じはあるけどスッキリしない……ひとつでも当てはまるなら、じつは便秘です。「毒出し」のDr.蓮村があなたの「おしりの悩み」にお答えします。

アーユルヴェーダの医療では、便秘は万病のもと。便秘は、からだだけでなくこころの不調にもつながり、毎日スッキリ、快適な排泄があることは、健康の基本といえます。いいうんちは、幸福になるためのいちばん大切な条件なのです。
出るけどかたい、たくさん食べるのに出ない、急な下痢があるなどの症状に加え、生理痛や膀胱炎などおしりまわりのさまざまなお悩みに対し、「毒出し」でおなじみのDr.蓮村がすぐに実践できる改善法をアドバイスします。おしりにいい食べ物・悪い食べ物も紹介。おしりのタイプと改善方法がわかるチェックシートつき。

[ブクログ · ★★★★☆]

便秘で悩んでる女子が身の回りに意外と多いことを知って、勉強のために読みました。
私がボロボロだった時、コロコロタイプでした。白湯を飲みはじめ、食事にも気をつけはじめた今は毎日快便で、ねっとりタイプ。もっと消化力があがり、水に浮くようになれば、完ぺきだと思います。
よっつのヴァータのところが勉強になった！

[ブクログ · ★★★☆☆]

特に便秘を意識したことはありませんが、この本によると私も便秘らしいです。おしりを触るととても冷たいことがあるので、まずはしっかり冷えとりから始めようと思います。