感情タグBEST3
Posted by ブクログ 2018年03月20日
出版からずいぶん経っているし、ひとつひとつの毒出しは雑誌やネットで読んだことのあるものも多い。でも、読んでいるとなんだかいい気分になってくる本です。ただ知っているということと、実践することとは大きな差があると思って、いくつか実際にためしてみました。結果、なんだかいい感じ。
Posted by ブクログ 2022年12月09日
これから実践していきたいこと。
夜、ぬるめのお湯に短く入ること
夜21時にはモニタから離れること
温かい飲み物を飲む(夏でもなるべく)
温かいスープを飲むこと
日記を書くこと
Posted by ブクログ 2020年06月11日
【目的】デトックスを促進するための方法を知りたくて
特定の物質に対応するデトックス方法が紹介されているような本を期待していた。
最初は目次だけで気になったところだけを開いて読んだ。文体が軽く早く読めるのでその後最初から通しても読んだ。
日本の風土や日本人にアーユルヴェーダとして紹介されていることが...続きを読むすべて適応できるかはわからない。本文を読む方が索引だけで部分的に読むよりもどうして推奨されているかがわかってよかった。
こころの毒出しは納得できることが多く気に留めたい内容が多かった。
♧朝に舌のそうじとオイルうがいをする
♧夕方に夕陽を眺め21時までにモニタの閲覧をやめる
♧いらないものを捨てる
♧話のプレゼントを含め、贈り物をする
♧苦痛のみを感じる努力を避ける
♧やさしい話し方をする
♧正しい怒りは一瞬で終わる
♧本当のことだけをいう
