あらすじ
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遅い時間になっても、美味しい食事とお酒を楽しみたい！という思いから生まれた“やせるつまみ”のレシピ集。お酒好きの著者が毎日楽しんでいる晩酌メニューなので、太らないことは実証済み！糖質オフして7kg痩せた体重はしっかりキープ、体の不調も一切なくなったそうです。レンジで加熱したり、切る作業を最低限にしたりと、ささっと手軽に作れる時短アイディアも満載。疲れて帰宅した後でも、すぐに食べられます！
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Posted by ブクログ
ひとり飲みにぴったりのやせるおつまみ。
太りたくないけど、晩酌だけはやめられない。そんなわがままに答えてくれるようなヘルシーで手軽なレシピがたくさん紹介されています。
献立とつくりかたの段取りまで丁寧にサポートしてくれるので、疲れて何も考えたくない夜にぴったりだわ。
炭水化物は控えめに。ハーブや薬味で味にアクセントをつけて満足感を。
豚肉とピーマンの塩昆布炒め
たたききゅうりとささ身の柚子こしょう和え
わかめとキムチの炒めナムル
蒸し大豆とツナのマリネ
切り落とし牛肉のステーキ風
アボカドと舞茸の塩コショウ炒め
いぶりがっこのチーズのせ
