あらすじ
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あの人に効くダイエット法があなたにも効くとは限りません。
あなたにはあなたにぴたっと合う鍵があるはずです。
キーワードは、太もも、股関節、鼠蹊部、美乳、美尻、美脚、体幹、
お腹、部分痩せ、むくみ、くびれ、腸、血管、菌、熱、糖質制限‥。
あなたのダイエットキーワードは何ですか？
表紙には中村アンさんが登場！
美ボディの秘訣を教えてくれました。
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
本屋で見つけて衝動買い（笑）
こーいう本たくさん持ってるんだけど・・・素通りできない。
痩せたいではなく「なりたいカラダ」のためのメゾットを揃えた、というコンセプトに惹かれました。
キーワードに沿った目次、というのも嬉しいです。
例えば
・ボディラインをきれいに整えたい！
・猫背・肩凝りから解放され、美姿勢をキープしたい！
・代謝の悪いカラダをどうにかしたい！
・Ｏ脚、Ｘ脚、足首なし・・・おブス脚を卒業したい！
・肌トラブルを改善する方法が知りたい！
などなど。
あぁときめく☆
その、なりたいカラダに沿ったメゾットが紹介されているのですが、それがエクササイズの他、血管や腸・菌の話、糖質制限や代謝アップのレシピ、更にはミオドレまで取り入れてて（←マイブーム中）とにかく私好み。
もともと自重トレ好きなので、今までのメニューから増やしたり入れ替えたり、この本を参考にいろいろ考え中です。
いい歳なのに今年も早々とノースリワンピを購入してしまったので、今季は引き締まった腕、っていうか筋張った腕を目指してがんばります！
