【感想・ネタバレ】レタスクラブで人気のくり返し作りたいベストシリーズ vol.8 くり返し作りたい「糖質オフのやせるおかず」がギュッと一冊に！のレビュー

レタスクラブムック編集部

[ブクログ · ★★★★☆]

糖質オフは今話題の腸活にも通じる。
疲れたり、イライラするとついつい糖質を求めてしまうが、それが悪循環の元。
痩せるためというより、心身ともに健やかであるために。
現代社会に蔓延する精神的ストレスは、食生活を見直すことで改善されることもあるのではないだろうか。2019.4.4