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Posted by ブクログ
50代、こころとからだの不調を感じる毎日の中、この本を読んで、無理することなく、自分を大切にしながら、丁寧に生活していくことが大事で、あせることなくそれでいいんだと思えることができました。
ついつい、残りものやできあいの物を口にすることが多かったので、食生活から改善していこうと思いました。
自分を第一にし、常に新鮮で作りたてを食べてる夫が正解で、真逆の私は夫を見習いたいと思いました。
