あらすじ
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この本をきっかけに自分を変えるのに必要なのは３週間です。３週間「愛のコーヒーカップ」理論を実践してみて、それで、人生が好転すればラッキーではありませんか。実際、この理論で多くの人が幸せをつかんでいます。時間のない人は、本書に出ている理論や習慣の中から１つか、２つをやってみるだけでもオーケー。まずは一歩を踏み出すのです。
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Posted by ブクログ
カウンセリングの先生からオススメされた本。
読みやすく、一時間程度で読める。
本書では、周りを幸せにするためにはまず自分から、ということを中心に、自分を愛することの理由、方法などが挙げられている。
自分を愛で満たすことは、周囲も愛で満たすこと。
自分を満たすことは独りよがりではない。
愛を注ぐことは、人生を楽しむための基本だ。
そう筆者は語ってくれる。
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自分の心が平和でない人が語る平和は、説得力がありません。
家族の絆の大切さをなんとも思わない人が、周りを支援しようとしても薄っぺらい感じです。
自分の日常生活に矛盾をいっぱい抱えた人が、世界のことを語ってもきれいごとにしか聞こえません。
反対に、自分の心がいつもフィールグッドな人は、家族にも周りにも自然にフィールグッドの輪を広げることができます。
フィールグッドな人たちが集まると、そこにはフィールグッドなコミュニティが形成されます。
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つまり、すべては「まずは自分から」なのです。
自分を幸せにすることに躊躇する必要はありません。
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どんな方法であってもよいのです。
自分を愛することに手を抜かないようにしましょう。
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（あとがきより）
