【感想・ネタバレ】図解入門 よくわかる 筋肉・関節の動きとしくみのレビュー

中村和志

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骨・筋肉・関節の構造やはたらき、身体の基本構造と運動学の基本が、図解で簡潔にわかる入門書です。関節や筋肉の運動器を知り、けがや病気を予防するなどして、できるだけ長い間健康で過ごせるようにと「運動器の10年」という運動がおこっています。しかし、これらは理解が難しく、逆に無茶な運動をしてけがをしてしまうこともあります。本書では、「運動」の基本に焦点をあて、介護や運動の場面で避けて通れない身体運動器の構造と、運動学の基礎の基礎を誰でも理解できるように解説しています。スポーツ愛好者や指導者はもちろん、トレーニングの効果がなかなかあがらない方、どのように身体運動が行われているかを知りたい方、理学療法・介護現場のリハビリテーションを学ぼうとする方におすすめします。

[ドキドキ · ★★★★★]

よかった！

わかりやすかったです^ ^

[ブクログ · ★★★★☆]

PTが著者の、一般・スポーツ指導者向けにかかれた本。バイオメカニスクや重心移動についてなど分かりやすく解説してあるので、「いまさら聞けないけど…」と復習するためにも、患者さんに説明する際の参考にするにも役に立ちそうです。

[ブクログ · ★★★☆☆]

猫背、股関節、腰痛など、年齢や運転時間の増加から日に日に痛みが増してきました。

身体全体の仕組みを理解することでストレッチやトレーニングに活かせると想います。