【感想・ネタバレ】リブベターシリーズ チャクラセラピーのレビュー

ハーディング，ジェニー / 藤本知代子

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チャクラは何千年もの歴史をもつ体系でヨーガ伝承の基本をなし、心身の健康に作用する。個々のチャクラに応じたヨーガ、視覚化、瞑想を用いて、分かり易くかつインスピレーションを与える魅力的なチャクラセラピーの手引書。

[ナガチャン · ★★★★☆]

やはりタブレット？

内容は簡潔で、チャクラという言葉に初めて触れる私でもとてもわかり易く解説されています。
視覚化のエクササイズもイメージしやすいように写真が添えられており、細かなポイントも記してあるので入門書にはうってつけだとおもいます。
ただ、注意書きにも記してありましたが、スマホで読むにはやはりきついです。

＃癒やされる