【感想・ネタバレ】ボケない、老いない脳。のレビュー

石浦章一

高齢になると一番心配なことは、自分が認知症になることだ。しかし、認知症になりかけたときに、自分自身でそのことがわかるかどうかはむずかしい。同じことを繰り返し言うようになった、昨日の夕食が思い出せない、料理の味付けがおかしくなってきた、性格が急に変わった──こんな症状が出てきたら、夫や妻、家族の人たちは要注意！ 本書を読めば、年齢相応のボケ症状と認知症の見分けかたや、認知症にならないためにはどういう生活をすればいいのかがわかる。

[ブクログ · ★★★☆☆]

本を読んでメモをとりSNSでコミュニケーションを図る。よく歩き、バランスの良い食事をよく噛んで食べる。そして、７～８ｈ睡眠をとってれば、認知症とは無縁の暮らしができそうですね。運動不足と飲みすぎ、タバコは要注意みたいです。