【感想・ネタバレ】ボケない、老いない脳。のレビュー

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Posted by ブクログ 2018年04月23日

本を読んでメモをとりSNSでコミュニケーションを図る。よく歩き、バランスの良い食事をよく噛んで食べる。そして、7~8h睡眠をとってれば、認知症とは無縁の暮らしができそうですね。運動不足と飲みすぎ、タバコは要注意みたいです。

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