あらすじ
「発達障害」は、2022年に「神経発達症群」と名称が変わりました。
同様に、「発達障害」に含まれていた、ASDの名称も「広汎性発達障害（自閉症スペクトラム障害）」から「自閉症スペクトラム症」と変わり、ADHDの名称も「多動性障害（注意欠陥多動性障害）」から「注意欠如多動症」と名称が変わっています。
これはつまり、これまでの「障害」という固定した状態という捉え方より、より多様で変化する「症状」が注目されるようになっているのです。
さらに、こだわりや自閉などの気質を持つASDの人の3割に、不注意や衝動性などのADHDの気質がみられると報告されるなど、ADHD、ASD、HSP（High Sensitive Person）などの気質は、高い確率で共存します。
共存の組み合わせは十人十色。
病名から調べていくと、「自分にぴったり当てはまる」ということはほぼありません。
この本は、「神経発達症群（発達障害）」について、それぞれの病名よりむしろ、「体質」と「気質」の観点からその症状を成り立たせている特性に注目し、より細分化して60に分類、それぞれの特性に対する理解や接し方を解説していきます。
つまり、発達障害を症状から解剖して理解していく本です。
特に発達障害でみられるような制御の難しい個性は、千差万別、個人差も大きく、周囲からの無理解に加えて、独特の生き辛さも加わるなど多岐にわたります。
しかし、人の違いのほとんどは、体質や気質の違いによる「個性」です。
個別の良さを失うほどに人に合わせようと無理をして調子を崩すより、「ありのまま」で良いのです。
自分らしくいられるためには、オーダーメイドの工夫が必要となります。
特性に合わせた「マイルール」です。
本書では、発達障害やグレーゾーンなどの特性を持った人が直面する苦労と、それを乗り越えるための独自の「マイルール」、そして周囲の接し方を、わかりやすい1コマ漫画とともに徹底解説します。
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
「7つの原罪で言ったら私は怠惰が強すぎる！」と常々友人に申告するほどダラダラしてしまう。
発達障害の診断を受けたわけではないけれど長年抱えている日常的な困りごとが幾つかあって、もしやと読んでみた。
この本は「この症状は発達障害」と断定するものではなく、「発達障害の特性は誰でも持っている」というスタンスで、傾向や工夫の仕方が載っている。
思っているより当てはまるものが多く驚いた。あれもこれも傾向なのかと。バッチリ当てはまるというよりも、社会生活は問題なく送れているが、それが無ければもっと楽みたいなものが発達障害の傾向として書かれており、怠け癖もリモートでの仕事にこだわっていたのも少し納得した。
何が良かったかと言うと「自分のせいではない」と感じられたことに気が楽になる。できない事があると自分を責めがちになったり努力でなんとかしようとしがちだが、特性ならばそれがある前提で対策を立てる事ができる。もっと早く読めば良かったと思う。
読んで即解決するものではないが、日常的に困る事がある人にお勧めしたい。
