【感想・ネタバレ】薬剤師みちるばぁばの伝承薬箱 自然が治してくれるのレビュー

おおそねみちる

この本では、植物、アロマセラピー、森林浴、運動、普段の食生活など、自然のものを活用して健康になる方法を紹介しています。未病を防ぎ、体調の変化に気づきやすくなることで、健康を維持する方法を学べます。体からのサインを見つけることが重要で、そのためには体の働きがつながっていることを理解することが大切です。日々の生活の中や自然の中に、健康への答えがあります。

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以前から興味があったハーブや植物についての効用の他、薬剤師の著者の視点からみた健康や病気についてが書いてある。
病気になってから、薬以外の治療を考える前に、
普段から健康について考える事が大切。
心の健康、とくにストレスが病気に深い関わりがあることを再認識させられた。