【感想・ネタバレ】食べて勝つ スポーツ栄養の基礎知識 コンビニ・外食大活用のレビュー

齋藤愼一

食べて強くなろう! 誰にでもできる超簡単なスポーツ栄養。トップの選手には、専属の栄養士さんがついているけれど、私たちは、自分の食事は自分で面倒をみなくてはならない。毎日の練習を乗り切り、そして試合で勝つための、食事のしかたを具体的にアドバイス。まずは実行!※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

[ブクログ · ★★★★☆]

内容はお世辞にも深いとは言えませんが、非常に分かりやすく単純明快。栄養にちょっと気を遣ってみようという中高生や学生など、実際に競技をやる人に向いた実践的な一冊です。