【感想・ネタバレ】暮らしに役立つ 薬膳・漢方食材事典のレビュー

新開ミヤ子

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体を整える食材＆和・洋・中・韓の薬膳レシピを480掲載。すべての食材は体や心に働きかける力があるという中医学の考えにもとづき、季節や体質に合わせた身近にある食材、その食べ合わせを紹介した一冊です。

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「幸せは食べて寝て待て」をみて薬膳いいなぁ！となり、主人公が読んでた本に似てるなと思い購入。
物を増やしたくないので最近は本を買うことは少ないけど、これは買って良かったです！
日々自分が食べたい物、食べるものにどんな効果があるのか調べたり、自分がどういうタイプなのか診断して、それに適した食材がよくわかります。
また、なぜその季節にそれを食べることがいいのかという季節ごとに食べるといい食材もわかって勉強になります！
レシピもいくつか入ってて、「食で自分を労わろう」という気持ちになりました。