【感想・ネタバレ】あなたを悩ませる「つらい！」人間関係から自由になる本のレビュー

上村光典

人間の悩みの８割は人間関係の悩みと言われる。本書では、そんな人間関係の悩みを一瞬で消し去る方法を、心理カウンセラーが伝授する。「生理的に嫌！」なあの人との人間関係のストレスも一瞬で消し去ることができるたった一つのココロの技術とは。

[ブクログ · ★★★★★]

もしポジティブなイメージが欲しいならば、心のホワイトボードを真っ白にしてその状態からポジティブなイメージを書き込め。

[ブクログ · ★★★★☆]

気づき、自己責任、リラックス、リリース、リセット。特に複合リリースは効果的かもしれない。最後には自我もリリース！？これは意外と深いところまで扱った一冊でした。