あなたを悩ませる「つらい！」人間関係から自由になる本

上村光典

[ブクログ · ★★★★☆]

気づき、自己責任、リラックス、リリース、リセット。特に複合リリースは効果的かもしれない。最後には自我もリリース！？これは意外と深いところまで扱った一冊でした。

[ブクログ · ★★★★★]

もしポジティブなイメージが欲しいならば、心のホワイトボードを真っ白にしてその状態からポジティブなイメージを書き込め。