【感想・ネタバレ】一流の継続力のレビュー

井上裕之

医師＆経営者＆コーチ＆自己啓発著者として圧倒的な実績！
“ただ続ける”のではなく
「成長する」「ほしいものを手に入れる」ための一流の継続力とは？

ブレずに着実に成長する人が大切にしている「流れ」と「型」

著書累計140万部超！ 国内外9大学の役職を歴任し、
医師・経営者としても30年以上活躍、
数多くの一流の人とも交流してきた著者だからこそ
伝えることのできる「一流の継続力」を初公開。

「一流の継続力」とは、
環境やトレンドに左右されず、
自分の価値観に沿って欲しいものを手に入れたり、
自分の望む姿に成長していく力です。

本書の伝える「一流の継続力」には、
「余裕」と「信頼」を生み出す力があります。

たんたんと続けることで時間を味方にし、
焦りを手放し、ゆるぎない自信を育て、
ブレずに着実に成長する力があるのです。


【本書の継続力がもたらす７つのメリット】

①揺るがない自信が育つ
結果ではなく、プロセスのなかで自然と自信がつくので、揺るぎない太い自信が育ちます。
「自分はこれだけやってきたのだから」と思えます。

②他人や環境に振り回されず、常に自分の軸で動ける
「できる自分」を積み上げることで、他人からの評価や環境に依存しにくい自分になれます。自分に軸がある人は、変化に強く、ブレません。

③迷わず決断できる。行動が速くなる
軸があると、迷いが減り、判断と行動が速くなります。

④焦りや不安が減り、心が安定する
続けることで自分を信じられるようになり、焦りや不安が減っていきます。「余裕」が生まれます。

⑤実績が信用になり、成果の質が変わる
積み重ねが成果につながり、「もう一度頼みたい」という声が増えていきます。

⑥人から信頼され、仕事やチャンスが自然に集まる
たんたんとブレずに経験を積み重ね、成長し続ける人にチャンスは集まります。

⑦評価される側から「任される側」へ変わる
安定感がある、余裕がある、決断が早い、すぐ行動できる人は、どんな組織であっても、やがて「任される側」になります。

【目次】
はじめに あなたが「続けていること」は、結果につながっていますか？
第1章 継続の基本─流れ・型・時間を制する
第2章 あり方を磨き、ブレない自分をつくる
第3章 なぜ続けるのかを、問い続ける
第4章 理想を描き、行動で形にする
第5章 信頼を築き、ともに成長する
第6章 続けてきたものを、次に託す
おわりに 継続を価値に変え、未来へ継承する

[ブクログ · ★★★★★]

一文：
長く続く人は、自分のために始め、誰かのために続け、やがて社会のために残していく。

気づき：
継続する理由は未来の結果だけではなく、今日の自分を少し好きになるためでもある。読書も英語も朝活も、自分の可能性を信じる行為なんだと思った。

感想：
私は英検合格のためだけに英語を続けているわけじゃない。日本語と英語の両方を学びながら、自分の気持ちを豊かに表現できる人になりたい。読書、英語、4時起き、AIとの対話を通して、自分の可能性を広げたい。そして同じように学びを楽しむ仲間や環境をつくり、誰かの可能性にもつながるバトンを渡していきたいと思った。

[ブクログ · ★★★★★]

継続したいことがあり、この本を購入しました。
ハッとさせられる言葉が沢山あり、とても学びになりました。
読み返して一流の継続力ができるようにしていきたいです。

[ブクログ · ★★★☆☆]

継続力って大事だなーと共感して読書

メモ
•継続がもたらすメリット
　揺るぎない自信が育つ
　他人や環境に振り回されず常に自分の軸で動ける
　迷わず決断できる。行動が速くなる
　焦りや不安が減り、心が安定する
　実績が信用になり、成果の質が変わる
　人から信頼され、仕事やチャンスが自然に集まる
　評価される側から任される側へ
•大切なのは少しだけでも毎日続けること。完全に止めないことで行動のリズムをつくる
•もう少しでひと段落の手前であえて止める
•ていねいな行動には気づきと修正力が生まれる
•継続の最大の敵は情報の多さと迷い
　情報との距離をとる
　何を目指しているのか目的の軸をはっきりしておく
　試す期間を最初に決めておく
　小さな成果を記録する

・目的は方向、目標は通過点
・目的が明確でなければ続けられない
・自己評価のズレ、ダニングクルーガー効果
　　能力が低いほど自分を正しく評価できない
　　他人の助言を受け入れにくくなる
　　自信過剰な判断で失敗しやすくなる
　　成長が止まる
・自分の人生の目的にとって、本当に価値のあるものは何か
・趣味は単なる息抜きではなく自分の感性と興味が自然に向かう方向は深くきわめたときに最大の魅力になる。人との会話の幅も広げる

[ブクログ · ★★★☆☆]

継続するには、目的を持ってすること、継続が途切れそうな時でも、リスケしたり、簡潔化して継続していることは途切れないように努力する。
自己成長→自己実現→自己超越の流れで、マズローの欲求とも説明できる内容が書かれていた。最初から社会貢献のためではなく、自分のためでいい。
audiobookで聴読。

[ブクログ · ★★★☆☆]

芯が太い方だなあと思った。自信に満ち溢れていてだからこそ継続力を磨いてこれたんだなって。タスクを溜めておかないとか小さいことから始めるというのは最近わたしも気づいて実践しているけれど、自分の軸が定まっていないから目的のない継続はうまくいかないのだろう。自分にとってなにが価値あるものなのか、どうありたいのか具体的に想像力を働かせて目的を明確にすれば、身につくかしら。そしてそれを伝えていけてこそ一流なのだな。求められる人になるために信用と魅力で溢れた自分を目指そう。