【感想・ネタバレ】じょせまると精神科医が教える 心の守りかたのレビュー

じょせまる藤野智哉

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ベストセラー精神科医 藤野智哉×人気キャラクター じょせまる
奇跡のコラボによるやさしくてかわいいメンタル本が誕生

ベストセラー精神科医の藤野智哉先生と“愛らしいぼやきキャラ”のじょせまる。
SNSで大人気の2人が本書で 夢の共演を果たしました！

自分について、他人との関係について、仕事について…etc.
ストレス社会を生きる 私と同じような悩みを抱えるじょせまるが藤野先生とお話をして、
ポジティブに生きるヒントを見つけていきます。

[ブクログ · ★★★★★]

じょせまるが好きだからなーんとなく買ったけど、わかりやすくてよかった。
項目が分かれているから、自分のその時の悩みに応じてページを選んで読めるし、解説も短くわかりやすく書かれているからサクッと読める。

大事だなあって思ったのは、「境界線を引くこと」「自分で自分を抱きしめること」「べき思考や白黒思考を手放すこと」。
どうしても、自分で自分を満たすのが苦手で、相手を理想化して思い通りにいかないと100%の敵だと思ったり、どうして！と思ったり…それで傷つけたし傷ついた経験がある。
ので、少しずつ気をつけたいなあ

[ブクログ · ★★★★★]

じょせまると精神科医が教える 心の守りかた。じょせまる先生と藤野 智哉先生の著書。心のモヤモヤを解消し自己肯定感を高め、ポジティブに生きていくためのヒントがいっぱい。自分の心を守らないと他人の心なんて絶対に守れない。自分のためにも誰かのためにも強く生きないと。心のモヤモヤは捨てて他人の言うことなんて気にしないこと。