【感想・ネタバレ】脳を最高に活かせる人の朝時間のレビュー

茂木健一郎

朝こそ、脳が喜ぶことをやりなさい！――仕事で成功している人・幸せな人生を送る人と、そうでない人との違いは「朝時間」の過ごし方にあった！？ 脳が喜ぶ朝習慣や快適な朝を迎えるための睡眠法、最新のツールを駆使した朝活まで、茂木式・「朝型脳」のつくり方を公開！
「変わりたい」「挑戦したい」と思ったその瞬間から脳は活発に動き出す。朝に最高のスタートを切って、一気に脳をハイパフォーマンスにするヒントが満載！

[ブクログ · ★★★★☆]

月曜日にブルーマンデーになる
これを変えないと。。

脳には可塑性がある

アウェイに身を置いてみる

幸せの度合いは脳が決める
脳がどれだけプラスのイメージを描けるか

達成感をどんどん積み上げていく

根拠のない自信

寝る前に最低3つ良かったことを思い出す。
→これしてみよう！

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