【感想・ネタバレ】人生の優先順位を明確にする 1分マインドフルネスのレビュー

望月俊孝

第1章 あなたの世界をゆるがす6つのマインドフルネス的新常識Q&A
第2章 マインドフルネスの効果・歴史・11個の科学的検証
第3章 マインドフルネス・ワーク大全
第4章 次世代が注目する最新マインドフルネス「Awe（オウ）体験」
第5章 人生の半分を上の空で過ごさないためマインド・ワンダリング（心のさまよい）との向き合い方