【感想・ネタバレ】「読む」だけで終わりにしない読書術 1万冊を読んでわかった本当に人生を変える方法のレビュー

本要約チャンネル

もう、読むだけで終わりにしない
本に書いてあることをすべて自分のものにする、
超実践的読書術!
毎日、本の要約動画を配信し、
youtube再生数1億回越えの
人気youtuberが実践している読書術を初公開!

●1日に何冊でも読めるように
●自分の成長、人生に必要な本が見つかる
●集中力を上げ、読書の成果が高まる
●スキマ時間、短い時間でできる
●本の「ムダ読み」が減り、効率的
●本に書かれていることが実践できるように
●「読んでも内容が頭に入らない」
「翌日には忘れてしまう」がなくなる
●人生の悩みがすぐ解決できる
●本という最高の武器が手に入る
●コストパフォーマンスがバツグンに良い

ビジネス、キャリア、ライフプラン、健康、マネー、
どのジャンルでも最大の結果を出せるようになる
本要約チャンネル流「読む」だけで終わりにしない読書術!
速読、多読も不要。
1ページ目から読まなくていい。
短時間の読書でもいい。
本当に自分に必要な本を見つけ、
「読むだけで終わり」にしなければ
あなたが望む人生は、もう目の前です。

[ブクログ · ★★★★★]

・本を買う前に本を読む目的を明確にすること、それを達成するためのメソッドが書いてありそうな本を選別すること。必要なメソッドが書かれた部分だけ読めば良い
・読書はメソッドを実践、記録、検証して、自分に合う、合わないを判断する必要がある
・ある分野の本を1冊読んだだけで真理に到達したと思ってはいけない、自分に合うのかも含めて比較する必要がある

学んだことは上記のことです。
とても分かりやすい文章で書かれていたので、頭に入ってきやすかった。
終始ドーパミンが溢れた状態で、この本を読めた為、1日でよんでしまいました。

[ブクログ · ★★★★★]

たくさんの本を読む前に、読んでほしい一冊。
読んで「行動しない人」いませんか？？

といいながら、自分が読んで満足してしまっているので、
再読して反省してみたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

様々な体に良さそうなことを実践した作者だからこそ、その中でもおすすめの行動は説得力があるしやってみようと思いました。

1.朝散歩:犬の散歩をなるべく朝に
2.瞑想:サウナで5分
3.運動:仕事の合間に疲れたなと思った時に5分のランニングでも効果がある
4.食事:1日1食！？は無理そう…
5.睡眠:寝る2時間前はスマホやタブレットを触らない、炭酸の入浴がおすすめ
↑この中で実践したものをメモして効果がどうだったかを残しておくのも大切

[ブクログ · ★★★☆☆]

たくさん読むことが目的になってきている。
知識が飽和状態に近い。
「聞いたことある知識」が多く、学びが物足りなくなってきている。
「私はなぜ読書するのか？」があやふや

幸福ホルモン
①セロトニン→自律神経を整える。人に癒しや安らぎをもたらす。メラトニン（良質な睡眠ホルモン）の原料。
②ドーパミン→達成感、高揚感、快楽。
③オキシトシン→親しい人やペットとの愛情、つながり、親切、感謝

セロトニン
・朝日を浴びること
・たんぱく質を取ること
・リズム運動をすること


瞑想
・意識的に肺の中の空気を全部吐き出す

運動
・だらだら休むのではなく、運動した方が、逆に疲れが取れる
・大切なこと:実践→最適を発見→継続

食事
・一日一食→夕食が楽しみになり、おいしさもより感じられるようになる

睡眠
・寝る2時間前の儀式を、毎日、同じようにやる

①知らない世界を知る読書
②今の自分にプラス1をする読書


34
本要約サイトで、人生の目標・方向性について思考を深める
↓
自分の中にある潜在的な欲求・知識欲・願望を洗い出す
↓
人生そのものを変える本に出会う
↓
新しい自分に進化する

読むだけ読書
・知識を増やす→実践する→経験を増やす！
・実践によって「どんな効果を得たいのか」を明確にする
・考えるのではなく、行動と修正を繰り返す