あらすじ
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今、子育てで注目のキーワードである”レジリエンス（逆境を乗り越える力）”を鍛えるための親の声かけの秘訣と実例を紹介
「ストレスに弱い」「自信がない」「すぐあきらめる」。
そんな子どもの様子が気になっている親御さんは多いはず。
逆境に負けず、心の強い子どもに育てるには、
今注目のキーワードである
“レジリエンス（立ち直れる力、逆境を乗り越える力）”を
鍛えることが必須です。
本書では、このレジリエンスを、
親御さんが毎日行う子どもへの声かけで育む秘訣をお伝えします。
本書の声かけを実践することで、
人生でつらいこと、苦しいことがあっても、
しなやかに乗り越えていける子どもに育ちます！
足立 啓美（アダチヒロミ）：一般社団法人日本ポジティブ教育協会代表理事、レジリエンスジャパン推進協議会WG委員、認定ポジティブ心理学コーチ、Strength Switch認定ファシリテーター。小学校～高校、適応指導教室など様々な教育現場でレジリエンス講座の講師として活躍中。
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Posted by ブクログ
内省することが多くネガティブ思考に陥りがちな私にとって、必要な本でした。(これからも幾度となくお世話になると思います。)教育関係で働いていた私の経験をはるかに上回る素晴らしい声掛けや、心の悩みを解決する手段が記されています。
親と子だからこそ活きる補助、親子の感覚の鋭さに驚きました。また、人間関係はギブアンドテイクが成り立つかで決まる、は親子にもあてはまるとは知りませんでした。私は子どもはいないけれど、両親・兄・妹・夫と夫の家族に、愛を持って声掛けできるように人に興味を持つことから始めます。
Posted by ブクログ
絶賛中間反抗期の7歳男児にお手上げの毎日で疲弊気味…子育て本を実践して上手く行ってたら苦労しないよなって思いながらも必死に読む矛盾。怒鳴りつけないようにしよっと心に決めて1週間後に自己嫌悪！ワガママキチガイボーイはいつ改善されるの！
Posted by ブクログ
7羽のオウムの話が分かりやすい。
レジリエンス（＝しなやかな心）を育むには、物事への捉え方をポジティブにしていくこと、かつネガティブな見方もあることを認めることはとても大切だと思う。
声掛けをするにあたって、大事なポイントが具体的で分かりやすくまとめられていて、実践しやすい。
Posted by ブクログ
心が落ち込み繊細になっている子どもに何と声をかければ良いか…そう悩んでいた中手に取った本。
ネガティブな感情にも落ち着いてみれば
怒り＝自分の大切なものが侵害された、大切なものを守る
悲しみ＝失ったものの大切さを教えてくれる
落ち込み＝体を休めて心身を守る必要があるというサイン
生存本能としてネガティブバイアスが存在している。
自分の感情を言葉にすることが嫌な出来事に関するネガティブな感情やストレスを和らげるのに効果的である。
「〜は悲しいよね」「〜されて腹立ったんだね」「〜になれなくてガッカリだよね」
問題行動は自分の感情を言語化できるようになると感情の抑制がうまくいくことがある。
自己効力感を育てるポイント
①成功体験を重ねる
大きな目標のために小さなステップから成功体験を積み重ねる
②励ましの声かけ
出来てきたことを褒める
③ロールモデル（お手本）を身近に目にする
④心身の安定
いろいろ心理学的にはそうなんだな、でも私に出来ること…いつもどんな時でも出来ること…それは『話を注意深く聞くこと』だと思った。ただそれだけだが、話を聞いてもらえる、ということ自体が大きなサポートになると書いてあり、あーっそうか、それならできるなー、と。気をつけて話を聞こう。
