【感想・ネタバレ】疲労回復の名医が教える 誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法のレビュー

梶本修身

[ブクログ · ★★★☆☆]

本書で紹介されている眠る前の1分間体操はおすすめです。お手軽にできますし、副交感神経優位となり、ぐっすりと眠れるようになります。ぜひ習慣づけていきたいですね。