【感想・ネタバレ】人より20歳若く見えて、20年長く生きる！のレビュー

澤登雅一

実年齢以外に、バイオロジカルエイジというのがあるのを知っていますか？
血管年齢や神経年齢、筋肉年齢など、若さの度合い（あるいは老化の度合い）は人それぞれ。実年齢はコントロールできませんが、それらを総合して出すバイオロジカルエイジは、コントロールできます。

日進月歩の勢いで進歩するアンチエイジング医学の最先端のクリニック院長が、安全で正しく、効果的なアンチエイジングの方法をご紹介します。

[ブクログ · ★★★★★]

・暦の年齢をクノジカルエイジといい、もう一つは生物学的年齢、バイオロジカルエイジともいう。後者はコントロールできる。見かけも若く、寿命も長くすることができるのです。
・若返りのスパイラル
　肉体の若返り→気力の向上→考え方・行動が革新的になる。
・外見はからだの内側で起こっていることの反映！
・人は血管とともに老いる。
・脳を活性化するには？
　運動、栄養、知的な課題、刺激ある環境

[ブクログ · ★★★★☆]

アンチエイジングということに関して、医者の立場から色々述べた一冊。

単なる医学的な一般論だけではなく、筆者の体験などもはいっているので説得力があった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

気持ちが人の外見をつくるという考え方。
にんじんの栄養は50年前の10分の1。
笑わなくても楽しいことを考えるだけで良い。
いろいろオリジナル治療法を紹介しているが、自分としては関心はない。