【感想・ネタバレ】「悩むこと」が「楽しいこと」になる本 悩む技術 完全マスターのレビュー

伊東明

とかく人というのは「悩む生き物」だという。２４時間３６５日、生まれてから死ぬまでずっと悩んでいると言っても過言ではない。だから「悩みたくない」「悩みをなくしたい」と思うのはムダ。むしろ「幸せや成功につながる悩み方」を手に入れるべきなのだ！ そこで心理学博士である著者が、実践的に「悩む力」を身につける術をわかりやすく紹介。エッセイでもカウンセリングでもない、悩みに関する画期的なメッソドを伝授する！

[ブクログ · ★★★★☆]

仕事もプライベートもグダグダになっていたので
これは考え方を変えるしかない…と読んでみた
問題についてひたすら考えるよりも、どうしたらいいかを考えるのが大事、ってことをなんとなくわかっているつもりでいたので
どうしたらいいか考えるための思考の切り替えについて書かれていたので、今の私にとってはこの本はかなりよかったのではないかと思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

悩みのない人はいないわけで、だったら、その悩みをゼロにはできないが、苦しみが減らす、結果や成果をきちんと出す、将来のためになる悩み方をすることはできるのである。
だいたい、いつまでもグズグズ悩んでいるのは、悩むことによる時間稼ぎか、悩むことでなにか頑張った気になっている場合が多いというのにも納得。
悩みをポジディブに考えられないのであれば、行動に移した方が自然と結果は出てくるのだ。
悩む時は明確なイメージを頭に描いてからにしたいと思う。