あらすじ
「もっと認められたい」
「もっと高く評価されたい」
「もっとすごいと思われたい」
これまでの社会は「そのままではいけない」という選択肢しかありませんでした。
自分を変えることが当たり前であり、変わることこそが価値だとされてきました。
しかし、「もっと」を追い求めたところで、本当に幸せになれるのでしょうか。
この本を読めば「ありのままの自分」で幸せになれる扉が開きます。
教えてくれるのは、東洋の哲人たち。
東洋哲学の中心は「どうすれば人は幸せに生きられるのか」という問いでした。
そして２５００年以上も前から、「そのままでいいんだよ」と教え続けてくれています。
私たちは「変わらなければ」と思いがちですが、無理をしなくてもすでに「足りている」。
そう教えてくれるのが東洋哲学なのです。
もし「このままの自分ではダメなのではないか」と思っているなら、
その考えを少しだけ脇に置いて、10人の哲人たちの声に耳を傾けてみてください。
※カバー画像が異なる場合があります。
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Posted by ブクログ
＜ポイント＞
・東洋哲学の10人がわかりやすく語ってくれています。とてもためになりますし、入門書として最適だと思います。今の自分でいいんだと思える本です。何度も読んでみたい。
〇第1章 落ち込まなくてていいよ、全ては想定内だから（ブッダ（仏教））
→どんな出来事も移り変わるものと受け止め、過剰に反応しない心を養う。良いことも悪いことも「諸行無常」、全て想定内と考えれば楽になる。
〇第2章 執着しなくていいよ、全ては一夜の宿だから（龍樹（仏教））
→この世界のあらゆるものは流動的であり、永遠に固定されたものはない。所有や成功に執着せず、「一夜の宿」のように一期一会を大切にする。
〇第3章 嘆かなくていいよ、みんな異星人だから（世親（仏教））
→人それぞれ世界の見え方が異なるため、「わかってもらえない」は当然。他者を変えようとするのではなく、自分の受け止め方を変えることが大事。
〇第4章 イライラしなくていいよ、全て的外れだから（達磨（禅仏教））
→怒りに振り回されるのは、自分の視野が狭くなっている証拠。大きな視野で物事を捉え、流れる水のようにしなやかに生きよう。
〇第5章 数を追わなくていいよ、すでに足りているから（老子（道教））
→「足りない」と思う心が欲望を生み、苦しみの原因になっている。自然の流れに身を任せ、今ここにあるものを大切にすることが幸せへの道。
〇第6章 比べなくていいよ、全ては夢だから（荘子（道教））
→人生はただのん「夢」のようなもので、競争すること自体が幻想かもしれない。他人と比較するのではなく、自分でルールを決めて自由に生きよう。
〇第7章 やり返さなくていいよ、自分に返ってくるから（法然（浄土仏教））
→恨みは新たな恨みを生むだけで、自分自身を苦しめることになる。恨みのエネルギーをよい行動に変え、幸せになることが最良の復讐。
〇第8章 上に立たなくていいよ、みんな悪人だから（親鸞（浄土仏教））
→人は誰しも欲望や弱さを持っており、完全な善人など存在しない。「悪人であること」を認めることで、他人にも自分にも寛容になれる。
〇第9章 無理しなくていいよ、自分の幸せも大事だから（蓮如（浄土仏教））
→まずは自分が満たされなければ他人を助けることもできない。自己犠牲ではなく「自利利他」、自分の幸せになることも大切にしよう。
〇第10章 気にしなくていいよ、「評価」は相手の都合だから（一休（禅仏教））
→他人の評価はその人の価値観によるものであり、絶対的なものではない。死を想い、裸の自分が本当に必要なものを考える。
Posted by ブクログ
自分の視点、相手の視点、第三者の視点、仏の視点
それぞれの視点で考えてみる。
人それぞれ本来違う世界を生きているのに、分かりあえる部分があるなんてすごい。
Posted by ブクログ
最近、東洋哲学に興味が出てきたので、10人もの教えが知れるならラッキー！と思って購入しました！
読みはじめてみると、「東洋哲学の超入門」「日常に活かしやすい部分に特化」とあり、本当にさらっと思想に触れる内容。なので、個人的には少し物足りなさを感じました、、。
ただ、日々の生活の中で「アンガーマネジメント」や「○○メソッド」といったテクニックではなく、もっと生きやすくなるにはどうしたらいいんだろう…と漠然と悩んでいる人にはいい一冊だと思います。
著者の筬島さんは東洋哲学に関するYouTubeもされているそうなので、そちらもチェックしてみようと思います！
