あらすじ
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SNSフォロワー40万人超！ 人気メンタル系イラストレーターの体験型コミックエッセイ・プチうつを自力でリセット！ 心を元気に。・生き延びるための休み方のアイデア。・「メンタルにいいこと」を3ステップで実践！多忙な毎日に心身が疲れてイライラしたり、ちょっとしたことで傷ついたり。そんなときは、セルフケアでストレスを上手にリセット！ メンタル弱めイラストレーター・なおにゃんが、20種類の「メンタルにいいこと」を3ステップで実践。入院したつもりになっておうちでとことん休養する「おうち入院」、「ご近所ソロ活」、「初体験チャレンジ」と、スモールステップを踏みながら自分自身を取り戻していく体験型コミックエッセイ。読むだけで心が癒され、生きる活力が湧いてきます。おすすめ度や費用、専門家の解説つき。
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Posted by ブクログ
ゆるっとした絵もあいまって、読んでいるだけでなんだか楽しくなりました。
インドア・アウトドアそれぞれの楽しみ方が色々紹介されていたけど、最後に「台湾に行ってみた」があって「行動力すげぇ…」ってなりました。
最初に「おうち入院」が出てきて
「こんなの風邪ひいた時くらいしか許されないやつ…」
なんて思いながら読んだけど、睡眠は何より大事＝しっかりした睡眠をとるにはこれが一番安上がりで手軽な方法、と思いました。
休みの日や時間にはついつい「やりたいこと」「やらなきゃいけないこと」を詰め込みたくなるけど、たまにはリセットの意味もこめて”おうち入院”をやってみようかなという気になりました。
