【感想・ネタバレ】心配しないことのレビュー

アルボムッレ・スマナサーラ

「不安な気持ち」に支配されない心の整え方
「比べること」をやめると人生は快適になる。心配ごとに振り回されず行動的に生きられるようになる、ブッダの心の健康法。
しんめいP氏との特別対談収録。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「不安」が起こる心のメカニズムを仏教の視点から綴った本。
根本的な解決はない！というのが結論だが、トレーニング方法(思考法)が書かれており、前向きに捉えることができた。