【感想・ネタバレ】新版 マジメすぎて、苦しい人たちのレビュー

松﨑博光

はっきりと確定できるストレス因子が「適応障害」の最大原因。

誰もがなりうる疾患ですが、きちんと治療すれば必ず完治します。
ひとつでも当てはまる人、必読！
◇最近ストレスを感じている （不安になる、うつっぽい、行動が変化した）
◇仕事が好き
◇義理を重んじる
◇責任感が強い
◇私の職場は、いい人から辞めていく
クヨクヨしない、へこみにくい、小さなことで不安にならない性格をつくり、「適応障害」を乗り越えるための具体的方法を解説。

[ブクログ · ★★★☆☆]

今までふんわりとしか適応障害ということが分からなかった。うつ予備軍だと理解できれば、対応も変わる。自分で背負いすぎないようにしたい。