あらすじ
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NHK「ガッテン！」
「ニューヨーク・タイムズ」他メディアで話題沸騰!!
世界No.1のストレッチング研究者初の著書！
1回30秒のストレッチで最高の体をつくる
世界一のストレッチには驚くべきこんな効果が！
◎柔軟性が増して動きやすくなる
◎筋肉の流動性が増してこわばり・張りが解消
◎筋肉がやわらかくなって怪我を予防する
◎疲れにくいからだになる
◎自律神経が整って血圧が下がる
◎血管がストレッチされて動脈硬化を予防する
◎血糖値が下がる
凝っているところを伸ばすことで、元のからだのポテンシャルを取り戻す！
「いい姿勢」でからだの癖を直し、最高のからだを手に入れる方法を、伸び～る博士が伝授します。
