【感想・ネタバレ】60代、ひとり暮らし。瀬尾幸子さんのがんばらない食べ方のレビュー

瀬尾幸子

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果てしなく自由で楽しい【瀬尾流・ひとりごはんライフ】を新提案。・【体にいいものをまんべんなく】【野菜とたんぱく質たっぷり】【手間なし・簡単・疲れない】・ひとりごはんを楽しむ季節の自炊ワザ・コスパよし、タイパ最強！独居シニアも、これからシニアになる若い人も、人間最後はひとり。おいしいごはんと健康をラクラク両立させ、独居生活を謳歌する、瀬尾流・季節の自炊ワザを初公開。旬の食材を簡単に、最高においしく食べるコツは、がんばらないこと。60歳から80歳まで1日3食、21900食、「おいしいものだけを食べたい」という著者のあくなき探求心が結実した一冊。元気な日も、力尽きた日も、「ついで」と「ちょっと」のワザで格段においしくなる！

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料理本だが、レシピの紹介だけでなくらイラストが適度にあり、一人暮らしに役に立つ知恵みたいな内容も少し入っていて、読みやすい。
全体的に「優しい」内容。
年齢に関わらず、無理なく自分のペースで、自分の食べたいものを料理をしてみたいと思う人は持っていても損はないと思いました。
私の中では、期待以上の内容でした。