【感想・ネタバレ】仕事も人生もスーッと整う 幸せになる練習。ウェルビーイング73の行動リストのレビュー

前野マドカ

仕事はけっこう好き。
毎日頑張ってるつもり。

そのはずなんだけど……

「この会社にいて、私、ちゃんと成長できるのかな？」

「満員電車、朝晩乗るだけで超ストレス!!」

「休日なのに、仕事のことで、頭がいっぱい」

「結局、仕事も、育児も、中途半端……」

どうしてだろう。
頑張ってるのに、私、ぜんぜん幸せじゃない!?

そんなときこそ、凝り固まった思考をほぐして、「幸せ体質」に変わる73の行動リスト。

毎日少しずつ、やればやるほど、心も体も、そして周囲の人とのつながりも、「良い状態（ウェルビーイング）」に整うヒントをご紹介していきます。

[ブクログ · ★★★★★]

ウェルビーイングについて書かれた本ですが、分量もそれほど多くなく、疲れていてもスラスラと読むことができました。その上、読んだ後気分が穏やかになりました。疲れているときや、気分が落ち込んでいてとても本を読む気になれないときでも、この本は、心にも体にも優しく作用し、安定した状態にしてくれました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

●ウェルビーイングを実現するために具体的には何をすればいいのかを示してくれる本。
●まずは気になったものから取り入れてみるのがよさそう。