仕事も人生もスーッと整う 幸せになる練習。ウェルビーイング73の行動リスト

前野マドカ

仕事はけっこう好き。
毎日頑張ってるつもり。

そのはずなんだけど……

「この会社にいて、私、ちゃんと成長できるのかな？」

「満員電車、朝晩乗るだけで超ストレス!!」

「休日なのに、仕事のことで、頭がいっぱい」

「結局、仕事も、育児も、中途半端……」

どうしてだろう。
頑張ってるのに、私、ぜんぜん幸せじゃない!?

そんなときこそ、凝り固まった思考をほぐして、「幸せ体質」に変わる73の行動リスト。

毎日少しずつ、やればやるほど、心も体も、そして周囲の人とのつながりも、「良い状態（ウェルビーイング）」に整うヒントをご紹介していきます。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: すばる舎
• ページ数: 172ページ
• 電子版発売日: 2024年04月26日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 8MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

●ウェルビーイングを実現するために具体的には何をすればいいのかを示してくれる本。
●まずは気になったものから取り入れてみるのがよさそう。