【感想・ネタバレ】「撮る」マインドフルネス 写真を見ると今の自分がわかる、心がととのうのレビュー

石原眞澄

「写真は心の鏡」そのもの。写真のマインドフルネス効果は、世界の研究で証明されています。スマホで手軽に今日からできる、写真を「撮る→観る→言葉にする」３ステップで、モヤモヤした気持ちが晴れ、ありのままの自分を認める新習慣をはじめてみませんか。