【感想・ネタバレ】大切な人を亡くしたあなたへ 自分のためのグリーフケアのレビュー

坂口幸弘

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死別の悲しみを抱えたときに必要な支えは、“グリーフケア”と呼ばれています。本来は専門家によって行われるケアですが、死別を経験した人すべてに専門的な支援が必要なわけではありません。本書は、死別の悲しみを自分でケアすることを目的とした、ＱＲで読み取るワークがついた自分のためのグリーフケアです。悲しみの中にいる人に向け、簡潔な文章と、図やグラフ、イラストをふんだんに使い、わかりやすく構成されています。

[ブクログ · ★★★★★]

この世で一番大切な人の「不在」は、私がこの世に存在している限りますます大きな「不在」となって存在し続ける。
この本は一生そばに置いて、時々手に取ることになるでしょう。

[ブクログ · ★★★☆☆]

大切な人を亡くしたとき人は色んな反応を見せるんだなと思った
強い喪失の中には人だけでなく、アイデンティティの喪失や実家や行き付けの店などの建物の喪失も含まれている

悲しい気持ちを日記に書き数値化することで気持ちを視覚化するケア方法や、亡くなってしまった人に手紙を書いてその返事も想像しながら書くケア方法とか書かれていた

悲しみを乗り越えるプロセスが興味深く、自分や身内が今どの段階にいるのかを考えながら読みました