あらすじ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
10万人をダイエット成功に導いた！
最強の名医が成功率99％の「やせる食べ方」いいとこどり！！
これまでいろんなダイエットをしてきたけれど、いつもリバウンドしてしまう…
そんなアナタは
きちんと食べていないのが原因だったんです！
本書では今までに10万人以上をダイエット成功に導いた最強の名医
工藤孝文ドクターが
成功率99％の「やせる食べ方」を教えてくれる
大人気ムックのおいしいところをお得にお届けします！
【監修】減量外来・糖尿病内科医 工藤孝文先生
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
長年ダイエッターでそろそろ痩せたいなと思って読みました。
やせるためには、何をどう食べればダイエットに効果的か沢山書かれてて、とても助かりました。
太っていく時期というのは、美意識や痩せることに意識が向いていなくて、ストレス解消の為その場しのぎに高カロリーの飲食をしてるだけなんだなと考えました。
本書をきっかけに、痩せたいという自分の気持ちを尊重していきたいです。
本書にも記してあるように、世の中には色んなやせるための情報があるのだから、痩せたいなら一つでも実際に試してみることが大事です。
デブの最大の敵は己の面倒くさがりです。
知識ばかり持ってて、何もしない意識高いデブではなく、色々知ってるけれどとにかくテキトーに色々挑戦して試してるヤセを目指したいなと思いました。
