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Posted by ブクログ
1960年代生まれまでの世代は、「逃げ得」世代で勝ち逃げできるそうです。
が、しかし！
あとの世代、重高齢社会を支えるのは、まぎれもなく「あなたのかわいい孫」世代。
そう、孫に迷惑をかけないために、日本を守る為に あなたが健康であることが大切だと
そうか！私が健康だったら、日本を守れるのね！
なんだか壮大なプロジェクトの一員になった気分です。
筋トレ法は、絵も親しみやすく、私でもできる簡単なものばかり。それに気持ち良いー。
あとは、たんぱく質。
運動をしたあとに、私は牛乳を飲もう。
カレンダーの裏に絵を書き出して、目のつく所にはって、10分。
ちょっとガンバロー。
