【感想・ネタバレ】人生の満足度がどんどん上がる！時間の使い方大全のレビュー

日経ウーマン

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新年度や新生活の節目を機に、より自分らしく、充実した過ごし方をするために「時間の使い方」を見直したいという人も増えるはず。
日経WOMANで不動の人気を誇る「時間」や「習慣」にまつわるテーマを中心に、「ひとりで自分と向き合う」「健康や勉強の習慣で自分を磨く」「お金を貯める」などの切り口で、働く女性たちの実例をたっぷり紹介。みんなの過ごし方が知りたいというニーズが高い「夜時間」「カフェ時間」なども収録。
この春、時間の使い方をアップデートするためのヒントが満載の1冊です。


≪目次≫
●PART1 明日が変わる！ひとり時間新ルール
●PART2 自分を磨く習慣がある人の「時間割」公開！
●PART3 お金が貯まる人の毎日の習慣
●PART4 心と体が整う夜時間の過ごし方
●PART5 ずっと続けられる「習慣」のつくり方
●PART6 私の「カフェ時間」ルーティン
●PART7 働く女子のリアルひとり旅

[ブクログ · ★★★★☆]

日経WOMANの別冊「～大全」が好きで今回も購入しました。ソロ活、おひとり様向けな内容が豊富で
以下の内容は早速取り入れてやってみています。

・夜とカフェオレと日記帳
「今日の振り返り」と「明日やること」を
ノート術のページを参考に毎日30分時間確保

・「あすけん」のアプリで食事・運動・体重の記録

全体的にイラスト・写真も多くわかりやすい内容ですが、「働く女子のリアルひとり旅」ページは少し見にくかったです。