あらすじ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
人生の＂折り返し地点＂ともいえる４０代。
充実した人生を歩んでいると言い切れる人は、
どれだけいるでしょうか？
責任ある仕事を任されたり、家事に追われたり、
人間関係に悩んだりしながら、ふと将来に不安を抱くこともあるでしょう。
「４０にして惑わず」――４０歳にもなれば、
惑う（心が混乱する）こともなくなるという言葉ですが、
これは紀元前の遠い昔にいわれたこと。
いまは４０になっても、いや４０代だからこそ、不安や悩みで心が惑うことは多いのです。
誰しも悩みや不安は尽きません。
寝る前にイヤなことを思い出して、「眠れない……」なんて日もあるでしょう。
でも、もう大丈夫。ワタシたちには、精神科医Ｔｏｍｙがいる！
ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……
苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられる説得力ある２２１の言葉。
心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けましょう。
精神科医Ｔｏｍｙの＂言葉の精神安定剤＂で、気分はスッキリ、今日がラクになる！
ちょっと元気になりたいとき、１ページめくってみて！
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
簡潔な言葉で 癒しと気付きを与えてくれます。精神的になんだか不調…な時に、手に取りたい本です。ビビッときた言葉は 手帳にメモさせていただきました☆
Posted by ブクログ
Tomyが悩む人へのアドバイスを書いている本。
1ページずつの内容になっているので、暇なときにパッと開いたページを読むのでも、落ち込んでいるときにまとめて読むのでもよさそう。
Tomyさんの本は、人間関係や仕事などに全てに対して、やる気になったタイミングで自分が楽しめる範囲で気楽にやればいいというアドバイスが多く、疲れたときに寄り添ってくれます。
何個かピックアップして手帳に書きとめておこう！
Posted by ブクログ
何歳でも自分次第 先人や有識者の意見は大切にしたいと思っているので、40代を経験している人から、心の専門家の精神科医から学ぼうと思い手に取りました。でも、なかなか実践出来ないんですよね。後､何回親の顔を見ることが出来るだろうと思うけど、毎日電話をしようとは思わない。そんなもんなんだろうか。後悔しないためにはそんなもんではダメなんだろうな。内容的には結局、40代でも30代でも50代でも響くんじゃないかなって思いました。
人が伸びるときって、他人と比べなくなったときよ。どうせ比べるのなら、過去の自分がいいわ。そうなんですよね。人と比べたらキリがないし､その人も幸せかどうか分からないから自分が勝手に思い込んでいるだけですからね。頭では分かっていてもなかなかそうは思えませんが。。。
何度でも言うわ。アナタがした苦労は、本当に無駄にはならないのよ。ただ、自分の想像した形で報われるとは限らないだけでね。また、何もしないより、やって失敗するほうがはるかに楽しいのよ。試行錯誤できるから。全ての経験に無駄も失敗もないわ。これらは，やっぱり行動せよってことですよね。失敗も成功もない全ては経験。ふむふむ。
自分勝手な人は治らないのよ。その勝手さを怒っても、いっとき我慢する程度でしょ。また何かやらかさないか見張らなきゃいけない。そんなの労力と時間がもったいないわ。他人に配慮できる人と関わればいいのよ。自分勝手な人に気が向く分を妻や子に当てた方がよっぽどマシ。理解されなくてもいいじゃない？理解してくれない人に理解してもらおうと思うからつらいのよ。これらも頭では分かっているのですが。。。
私たちには忘れる力がある。今までだって、いろいろ大変な時期はあったはず。でも、すぎ去れば忘れてなんとかなってる。今回もきっと大丈夫よ。これになら賭けれそうな気がします。歳を重ねるということに感謝できるのは，忘れるということが悪いことでないと思えたことです。
Posted by ブクログ
こういう思考や物事の捉え方は、繰り返し読むことや意識することで、変えていくことができると思いますした！
あと、いるいる！こんな人！という見方ができたら、気持ち楽になるし、あの人はこんな考えのまま生きていくんだろうなぁと納得したり 笑
腑に落ちるものがいくつもありました！
スッキリ！
Posted by ブクログ
辛い時にスッと気持ちが楽になるきっかけをくれるようなつぶやきが沢山詰まった本。
パラパラとめくってるだけで少し前向きな気持ちになれる気がする。
謎のオネエ口調もより優しさが感じられて良かった。
