【感想・ネタバレ】美人力PLUSシリーズ “体脂肪”を狙って落とす！ 3食糖質ONダイエットのレビュー

坂野晃太

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主食となる炭水化物を3食食べる「糖質ONダイエット」。糖質をきちんととることで肝臓にエネルギーを補充し、筋肉量はキープ＆脂肪の燃える体に！ 空腹に悩まされることもない、食いしん坊さんにこそ試してほしいダイエット法です。

[ブクログ · ★★★★☆]

糖質オフをずっとしてきたが、最近糖質を摂るようにしたら急に痩せてきた。その理由がこの本を読んだらわかった。期間限定のダイエットではなく、意識を改善することで食事を適切に取りながら減量することができることがわかった。