あらすじ
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米国で15万部突破のベストセラー！
１日１つの心を上げるヒントが、昨日より今日の自分を輝かせる。
ものすごく不幸ということではないけれど、ちょっと気分が沈んでいたり、
嫌なことがあってイライラしていたり……
プラス思考にあこがれるけどなかなかそんなふうにはなれない。
もしあなたがそんな悩みをもっているなら、本書は毎日少しずつあなたを前向きにするでしょう。
「土砂降りの人生で落ち込んだら、自分で太陽をつくり出せばいい。それができるのは、自分だけ」
ポジティブ心理学と神経科学による、自己肯定感を上げ、1日の質を高めるメッセージ集。
いっぱいいっぱいの日も、自分に自信がなくなった日も、ひとりになりたい日も……毎日変わる言葉とデザインで、マインドセット完了！
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
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「自分を判断し、批判ばかりしている人は、無意識のうちに自分と人を区別し、境界線を引いているようなものだ。だから、人に親切にしようとしても、自分だけが切り離され、孤立しているように感じてしまう。自分自身を思いやれるようになって初めて、他の人も思いやれるようになる。あなたはどんなふうに自分に思いやりを示すだろう？」
