毎日、もっとよくなっていく！ ポジティブな私になる365日

シンディ・スピ-ゲル / 石川園枝

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米国で15万部突破のベストセラー！
１日１つの心を上げるヒントが、昨日より今日の自分を輝かせる。

ものすごく不幸ということではないけれど、ちょっと気分が沈んでいたり、
嫌なことがあってイライラしていたり……
プラス思考にあこがれるけどなかなかそんなふうにはなれない。

もしあなたがそんな悩みをもっているなら、本書は毎日少しずつあなたを前向きにするでしょう。

「土砂降りの人生で落ち込んだら、自分で太陽をつくり出せばいい。それができるのは、自分だけ」
ポジティブ心理学と神経科学による、自己肯定感を上げ、1日の質を高めるメッセージ集。
いっぱいいっぱいの日も、自分に自信がなくなった日も、ひとりになりたい日も……毎日変わる言葉とデザインで、マインドセット完了！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 電子版発売日: 2022年06月24日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 188MB

[ブクログ · ★★★★★]

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「自分を判断し、批判ばかりしている人は、無意識のうちに自分と人を区別し、境界線を引いているようなものだ。だから、人に親切にしようとしても、自分だけが切り離され、孤立しているように感じてしまう。自分自身を思いやれるようになって初めて、他の人も思いやれるようになる。あなたはどんなふうに自分に思いやりを示すだろう？」

[ブクログ · ★★★☆☆]

ちょっと弱っている心に優しく沁みる毎日本。ポジティブだけど走って進むというよりも、気持ちまっすぐ一歩踏み出そうくらいの感じなので入ってきやすい。自分の誕生日の言葉をお守りにしたい。