【感想・ネタバレ】心の不調がみるみるよくなる本のレビュー

ゆうきゆう

[ブクログ · ★★★★☆]

「1つの否定的な声を打ち消すには5つの肯定的な声が必要」なので、①自分の良い面を探す、②肯定的な意見を受け入れる、③肯定的な意見を掘り下げる、④肯定的な意見を信じてそのまま行動する、は実行したい内容。