【感想・ネタバレ】子ども認知行動療法 怒り・イライラを自分でコントロールする！のレビュー

松丸未来 / 喜多村素子

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

認知行動療法の考え方をもとに、自分の見方や考え方のクセに気づきながら、怒りの感情と向き合い、上手にコントロールし、気持ちを伝える方法をやさしく解説しました。楽しいイラストとやさしい語り口で展開していますので、親子でも、子どもひとりでも楽しく読めます。

[ブクログ · ★★★★★]

怒りの正体、対処方法、原因を紹介し、自分の気持ちをうまく伝える方法を学ぶ。子ども向けに書かれているが大人も使える。

[ブクログ · ★★★★★]

認知行動療法として、とても分かりやすいワークです。まず親が取り組んでから、子供に取り組ませたい。
怒りの感情を否定や我慢せずに、コントロールする方法を身につけると、みんな楽に生きれると思います。